体重増加防止:中高年女性では1日60分の中等度運動をつづけること

平均年齢54.2歳のベースラインで通常の食事である健康女性に関する、前向きコホート研究

Leeらは、長期的に見て異なる運動量による体重の変化を検討
13年フォローアップで平均2.6kg増加、60分の中等度運動量で、女性は正常体重を維持可能ということが示された。


Physical Activity and Weight Gain Prevention
I-Min Lee, MBBS, ScD; Luc Djoussé, MD, DSc; Howard D. Sesso, ScD; Lu Wang, MD, PhD; Julie E. Buring, ScD
JAMA. 2010;303(12):1173-1179.

by internalmedicine | 2010-03-24 09:18 | 糖尿病・肥満  

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