3－5歳時点の睡眠不足は、7歳時点の過体重と関連する

こどもの睡眠不足は過体重リスク増加をもたらす
その体重増加は脂肪蓄積そのものであり、脂肪以外の成分の増加を伴わないものである

Longitudinal analysis of sleep in relation to BMI and body fat in children: the FLAME study
BMJ 2011; 342:d2712　




多くの共役要素補正後、3－5歳時点の睡眠時間付加は、7歳時点の　ＢＭＩ　0.48 (95% 信頼区間 0.01 ～ 0.96) 減少、過体重（ＢＭＩ　８５パーセンタイル以上）を　0.39　 (0.24 ～ 0.63)と関連
さらに3歳時点のＢＭＩ補正にてこの関連は増強される

で、このＢＭＩの差は、脂肪外成分指数 (−0.21, −0.41 ～ −0.00).より脂肪量指数の差により説明出来る 　 (−0.43, −0.82　～−0.03)

---

子供を睡眠不足にしないよう、注意しましょう。