腰痛:ヨガは自己ケア本よりは機能的・疼痛症状に効果的、しかしストレッチング指導よりは有効でない
2011年 10月 25日
Karen J. Sherman et. al.
Arch Intern Med. Published online October 24, 2011. doi:10.1001/archinternmed.2011.524
【背景】 慢性腰痛は高度に根治的治療オプションのないコモンな問題である。このトライアルは、ヨガ学習が通常のストレッチング運動や、腰痛向け患者への自己ケア本に比べて有効かどうか決定するためデザインされた
【方法】 慢性腰痛228名の成人患者を、12週のヨガ学習に92名、通常のストレッチング運動に91名、自己ケア本 45名にランダム割り付け
12週目のBack-related functional status (modified Roland Disability Questionnaire, a 23-point scale) 、bothersomeness of pain (an 11-point numerical scale)がプライマリアウトカム
アウトカムはベースライン、6、12、26週で治療群情報知らないインタビューアー評価
【結果】 ベースライン値補正後、ヨガ学習12週アウトカムは、自己ケア群より優越 (mean difference for function, –2.5 [95% CI, –3.7 to –1.3]; P < .001; mean difference for symptoms, –1.1 [95% CI, –1.7 to –0.4]; P < .001).
26週目、ヨガ学習群の機能はやはり優越性維持 (mean difference, –1.8 [95% CI, –3.1 to –0.5]; P < .001)
ヨガは、どのポイントでも、通常のストレッチング運動には優越性は示せなかった。
【結論】 ヨガ学習は自己ケア本よりは有効だが、ストレッチングよりは、機能的側面、慢性腰痛による症状に対しては有効でないが、数ヶ月間はベネフィット維持する。
機能・腰痛に限定された評価
well-beingなどはどうなのか?ヨガなどは期待できると思うのだが・・・
by internalmedicine | 2011-10-25 09:24 | 運動系