慢性・再発性腰痛:ヨガが機能的改善をもたらす

Yoga for Chronic Low Back Pain A Randomized Trial
Ann. Int. Med. Nov. 1, 2011 vol. 155 no. 9 569-578 (free pdf)

13の非国家的医療サービス(UK)、313名の慢性・再発性腰痛
ヨガ:156、通常ケア:157
介入群は12クラス、段階進行ヨガプログラムで、3ヶ月12名の教師による

プライマリアウトカム:3ヶ月時点のRoland–Morris Disability Questionnaire (RMDQ)
セカンダリ:上記6ヶ月・12ヶ月スコア、3,6,12ヶ月の疼痛、疼痛自己評価、一般健康指数

最初の6セッションのうち3つ以上、或いは他の3セッション最低参加は93(60%)名

ヨガ群は、3・6・12ヶ月時点背部痛は通常群より良好

補正平均RMDQスコアは3ヶ月時点、ヨガ群 2.17点 (95% CI, 1.03 ~ 3.31 points)低下、6ヶ月1.48点 (CI, 0.33 to 2.62 points) 低下、12ヶ月時点1.57 points (CI, 0.42 to 2.71 points) 低下

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ヨガ群、通常ケア群は、3,6,12ヶ月時点で同様の背部痛、一般健康スコア
ヨガ群は自己疼痛評価スコア3ヶ月、6ヶ月時点で良好だが、12ヶ月時点では認めない

1152名の通常ケア群2名、156名のヨガ群12名は副事象報告、多くは疼痛増強。
限界:プライマリアウトカムデータ喪失:ヨガ群12、対照群18、セカンダリもヨガ群でデータ喪失

結果:成人慢性・再発性腰痛に対する12週のヨガプログラムは、通常ケアより良好な背部機能をもたらす。


当方、ヨガについて、結構数、取り上げてきている
http://www.exblog.jp/search/?q=yoga&t=0&blogid=970007242

上記報告、下記報告とあわせ評価すべきなのかもしれない。
腰痛:ヨガは自己ケア本よりは機能的・疼痛症状に効果的、しかしストレッチング指導よりは有効でない 2011年 10月 25日

線維筋痛症におけるヨガの効用:マインドフルネス向上・コーチゾル値改善  2011/07/28


腰痛にヨガ (運動やセルフケアブックより効果有り) 2005年 12月 20日

by internalmedicine | 2011-11-01 08:41 | 消化器  

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