可溶性食物繊維サイリウムの過敏性腸症候群への効果

日本でもサイリウムってのが、特保扱いになっている

サイリウムってので、少々注意しないといけないのが・・・

サイリウム種皮、サイリウムシードガム等サイリウムを含む食品又は添加物によるアレルギーの報告について
http://www.ffcr.or.jp/zaidan/MHWinfo.nsf/0/6b0f2eacdc1652d7492565f300275200?OpenDocument

エダウチオオバコ (Plantago psyllium)
http://plantdb.ipc.miyakyo-u.ac.jp/php/view.php?plant_id=8132

・・・欧米では以前から、緩下剤として利用されていたようだ


この文献、可溶性食物繊維［soluble fibers］ の代表格として、このサイリウムを対象としている。

過敏性腸症候群への可溶性繊維：psyllium 　と　非可溶性繊維：branの比較検討

どちらも、１日１０ｇと・・・日本のサプリメント使用に比べ、かなりの量のようだ

Branは耐用性がプラセボ、psylliumに比較して悪く、効果も有意でない。
Psylliumは耐用性がよく、１－２ヶ月めに効果ありという対照的な結果。

Soluble or insoluble fibre in irritable bowel syndrome in primary care? Randomised placebo controlled trial
BMJ 2009;339:b3154
プライマリエンドポイントは、事前２週間症状と比較したときの１、２、３ヶ月後症状改善判定
セカンダリエンドポイントは、IBS症状重症度スコア、腹痛重症度、IBS・QOLスケール

Psylliumは、初月 (57% v 35%; 相対リスク 1.60, 95% 信頼区間 1.13 ～ 2.26)、２ヶ月後 (59% v 41%; 1.44, 1.02 ～ 2.06).は改善比率高い
Branは３ヶ月めにより有効(57% v 32%; 1.70, 1.12 ～o 2.57）だが、統計学的にworst case analysisでは有意差無し

分類が乱暴なような気がする・・・

可溶性繊維は一般的に発酵性で、微生物繁殖の原料となり得、発酵によりnitrogenousな排泄物を利用し、腸内に蓄積すれば発がん性に関与するのだが、これを利用する最近の急激な増殖をもたらすこととなる。短鎖脂肪酸、プロピオン酸、ブチル酸、酢酸を産生し、腸内細胞へ供給される。polar acidの吸収によりナトリウム・水分吸収促進され、水バランスが改善する。ブチル酸は聴細胞のエネルギー源として利用され、プロピオン酸は骨格筋に運ばれ、酢酸は肝臓へ運ばれ、肝コレステロール合成抑制のフィードバック抑制を示す。
viscous fiberという概念　2006-05-25　

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食物繊維には種々の物質が含まれ，簡単に定義することは難しいが，ここでは「植物の細胞壁あるいはその成分からなるもの」とする．ただし，細胞壁以外の原料から作られる非澱粉多糖体 (non-starch polysaccharides：NPS)も含まれる．英国では，食物繊維のことを NSP と言うようになっている．食物繊維には可溶性のものと難溶性ものとがある．可溶性のものは食品添加物として用途が広い（増量剤，安定剤，乳化剤等??ペクチン，キサンタンガム，寒天，カラゲナン，アラビアゴム，属植物種子外皮の psyllium 等). 発癌抑制作用が（動物実験で）認められている食物繊維は，不消化性オリゴ糖のような難溶性のものが多い．これら食物繊維は小腸では消化されないが，大腸では細菌叢の酵素の作用で分解される．可溶性食物繊維は大腸で分解される速度が早い．難溶性食物繊維は分解はされるが，速度が遅い．http://www.jpha.or.jp/jpha/jphanews/anzen_news/27.html